Heute schreibe ich über ein Thema das mich immer und immer wieder fasziniert. Vielleicht weil es so spannend ist, vollgepackt mit AHA Momenten, oder weil es mir immer wieder aufzeigt wo ich noch an mir arbeiten muss.
Es geht um die Realität, und darum das es genau genommen keine objektive Realität gibt.
Alles ist neutral, das Wetter, die Umgebung, Arbeit ect. alles ist neutral, unsere Gefühle machen es zu unserer Realität, jeder zu seiner eigenen, bei niemanden genau gleich.
Außerdem spielt unser Fokus eine große Rolle, und unser Unterbewusstsein.
Jede Sekunde prasseln eine Unmenge an Informationen und Reizen auf uns ein.
Etwa 11.000.000 Bits in der Sekunde. Unser Unterbewusstsein sortiert die Informationen vor, und schickt etwa 40-50Bits an unser Gehirn weiter. Das geht gegen 0% und ist doch noch sehr viel. Und das jede Sekunde.
Wonach sortiert unser Unterbewusstsein ? Jeder hat seinen Fokus auf etwas anderem, und danach sortiert unser Unterbewusstsein. Was unseren Fokus stark beeinflusst sind Dinge die wir uns wünschen, was uns interessiert oder die uns Angst machen. Die vorsortierten Informationen die in unserem Gehirn ankommen, drehen sich also vorrangig um Wünsche, Sorgen und Ängste.
Beispiel Kindergarten: ich interessiere mich sehr für Menschen, deshalb verknüpfe ich die Kinder mit den Eltern. Mein Mann interessiert sich für Autos, er verknüpft die Eltern mit den Autos. So wissen wir meist nicht , von wem der andere spricht, obwohl wir ursprünglich die selben Informationen erhalten haben.
Unser Gehirn geht jetzt mit den Informationen die es bis dahin geschafft haben nochmal unterschiedlich um. In unserm Gehirn gibt es einen Denker und einen Beweisführer. Der Denker macht sich wie der Name schon verrät, Gedanken über die erhaltenen Informationen. Wir erinnern uns, alle Informationen sind neutral unsere Gefühle füllen sie mit Leben.
Der Beweisführer ist nur damit beschäftigt Beweise für unser Gedanken zu finden.
Nehmen wir als Beispiel einen Ausflug in einen Park. Meine Ängste sind Menschen. Mein Unterbewusstsein sortiert also vor. Mein Bewusstsein befasst sich vorrangig mit den Menschen die wir treffen. Mein Denker wird hauptsächlich von meinen Ängsten beeinflusst. Also damit das mich die Menschen be- und verurteilen. Mein Beweisführer sammelt also fleißig Beweise dafür das diese Ängste gerechtfertigt sind. Er sieht also hinter jedem Blick , jedem Wort etwas negatives. Und wenn nichts da ist was als Beweis herhalten kann, wird etwas hinein interpretiert. Das nennt sich in der Psychologie: Bestätigungsfehler.
Mein Mann hat dieselben Informationen. Aber sein Unterbewusstsein leitet alles mit Rädern und Reifen weiter. Er wird sich also wahrscheinlich an das Auto auf dem Parkplatz neben uns erinnern , aber weniger an die Menschen darin. Und im Park wird er wenig Fokus auf die andern Leute haben, aber sich mit den Bollerwagen Modellen beschäftigen. Mein Mann und ich machen also den selben Ausflug, gehen aber mit völlig anderen Empfindungen und Erinnerungen nach Hause.
Unser Fokus kann sich natürlich ändern. Bei Kinderwunsch sehen wir zum Beispiel überall Babys oder Schwangere. Wenn wir einen Volvo kaufen wollen, sehen wir überall Volvos. Wenn wir das Gefühl haben jemand will uns etwas böses, sehen wir überall Gefahr.
Wir können unseren Fokus aber aktiv ändern.
Wenn wir uns zum Beispiel als nicht schön genug empfinden. Dann suchen wir zuerst in der Vergangenheit nach Anzeichen dafür das wir schön sind. Wenn uns das gelingt suchen wir in der Gegenwart. Am besten wir schreiben uns alles was wir bemerken auf, denn bei so vielen Eindrücken kann das schonmal untergehen. Wir wollen schließlich unseren Fokus ändern. Damit das Unterbewusstsein anders filtert.
Es ist wie im Internet. Google ich nach Rezepten, bekomme ich viele Rezeptvorschläge. Mein Mann begeistert sich für Landwirtschaft, bekommt also viele Ladwirtschaftsbeiträge.
Also : unsere Gefühle und unsere Energie folgen dem Gedanken.
Und: hütet euch vor den Bestätigungsfehlern.
Wenn wir etwas in eine Situation oder einen Satz hinein interpretieren, dann legen wir unsere Ängste oder Wünsche wie einen Schleier darüber und verfälschen alles.
Wenn wir also zum Beispiel eifersüchtig sind, und unsere Mann kommt später nach Hause, sieht unser Beweisführer Anzeichen für fremdgehen. Während unser Mann wahrscheinlich im Stau stand , oder sich mit einem Freund verquatscht hat.
Ich kann auch sehr gut etwas irgendwo hinein interpretieren, ich frage jetzt immer nach, bevor ich mich verrückt mache. Ich hoffe ich bekomme meine Ängste soweit unter Kontrolle, das mein Fokus sich ändert. Damit ich keine Angst vor Verurteilung mehr haben muss.
Geht einmal in euch. Worauf liegt euer Fokus ? Und wie oft werdet ihr durch euer Unterbewusstsein und die Bestätigungsfehler fehlgeleitet ? Ihr könntet überrascht sein.
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